Un soir de semaine, chez vous
1Vous rentrez, le sac vous attend dans son coin, déjà accroché.
2Bandes et gants : la séance commence sans trajet ni créneau à réserver.
3Vos rounds suivent le programme du guide PDF, à votre niveau.
4Le sac reste en place, prêt pour la séance suivante.
Le bruit passe par ce qui tient le sac
Chaque frappe tire sur le point d'accroche. Avec un crochet vissé au plafond, ce choc passe dans la dalle, puis dans tout l'immeuble : c'est l'effet tambour.
Les solutions habituelles déplacent le problème :
- le crochet au plafond relie chaque coup à la structure, souvent une partie commune ;
- la chaîne ajoute le cliquetis de ses maillons ;
- le sable rend le sac dur et se tasse au fond ;
- la base qui glisse finit par taper le sol.
Le Montage 3S : sangles, souplesse, sol
1Étape 1. Sangles
Le sac pend à quatre sangles renforcées réunies sur un anneau acier. Sans chaîne, plus de maillons qui claquent à chaque coup : moins de bruit qu'avec une suspension à chaîne.
2Étape 2. Souplesse
- Le sac arrive vide et vous choisissez sa dureté.
- Des chutes de tissu donnent un sac souple pour débuter ; un mélange plus dense convient quand la frappe est en place.
- Le sable seul se déconseille : il se tasse au fond et durcit le bas du sac.
- Le guide de remplissage, envoyé par email à l'expédition, détaille la préparation.
3Étape 3. Sol
- Votre logement décide de l'accroche.
- Sans droit de percer : le support au sol, lesté avant la première frappe.
- Mur en béton plein ou brique pleine : le support mural.
- Plafond en béton plein ou poutre : l'accroche plafond.
- En option : tapis de sol
Avant de choisir
Comparez avant de choisir
Chaque case cite la marque concernée et vient de son site.
| CORNER BOXE | AUTRE | |
|---|---|---|
| Suspension sans chaîne | Oui 4 sangles, sans chaîne | Non Chaînes d'acierGorilla Sports |
| Sac remboursable | Oui Retour offert | Non Sac non remboursableVenum |
| Délai pour changer d'avis | Oui 30 jours | Non 14 joursMetal Boxe |
| Prix, taille proche | Oui 109,90 € · 80 cm (S) | Non 139,99 € (90 cm)Venum |
| Livré prêt à frapper | Non À remplir chez vous | Oui Livré rempliDecathlon, Venum |
| Accroche plafond incluse | Non Supports vendus à part | Oui IncluseVenum |
Un doute sur votre plafond ? +33 7 57 82 51 00, lun-ven 8 h-18 h.
Regardez, écoutez, mesurez
- 4sangles renforcées
- Ø 35 cm (80 cm) / Ø 40 cm (120 cm)
- Coutures doublées aux points de tension
- Support mural 45 kg · support au sol 60 kg
Vérifiez avant d'acheter
Appelez-nous avant d'acheter : on vous dit quelle accroche convient à votre logement. +33 7 57 82 51 00, lun-ven 8 h-18 h
Retours offerts sous 30 jours · garantie légale de 2 ans
Vos questions avant de l'accrocher
« En étage, ça va s'entendre. »
- En étage, aucun sac n'est inaudible.
- Le Montage 3S réduit ce qui dépend du matériel : pas de chaîne, un sac rempli souple, un ressort et un tapis, une accroche qui évite le plafond.
- Le reste dépend de l'immeuble et des heures choisies.
« Et si le plafond ne tient pas ? »
- Vérifiez avant de percer : béton plein ou poutre, oui ; placo, faux plafond ou hourdis, non.
- En cas de doute, le support au sol et le support mural évitent le plafond.
- Notre questionnaire vous oriente en quelques questions.
« Il est livré vide, je ne peux pas taper tout de suite. »
- Prévoyez des chutes de tissu, ou un mélange textile et sable.
- Le guide de remplissage arrive par email dès l'expédition, avec le programme d'entraînement : tout est prêt quand le colis arrive.
« J'ai vu des kits à 60 € avec les gants. »
- Ici, vous payez un sac à sangles, une dureté réglable, l'aide pour choisir l'accroche et le guide PDF.
- Pour un budget sous 80 €, le punching-ball gonflable à 59,90 € est notre conseil.
Caractéristiques
- Hauteur du sac
- 80 cm120 cm
- Diamètre du sac
- 35 cm40 cm
- Suspension
- 4 sangles renforcées + anneau acier (support d'accroche non inclus)
- Coutures
- Doublées aux points de tension
- Accroche incluse
- Non
- Contenu du colis
- 1 sac de frappe livré vide
4 sangles de suspension renforcées
1 anneau acier
Accès en ligne au guide de remplissage
FAQ
80 ou 120 cm, lequel choisir ?
- Le 80 cm tient dans un coin de pièce et sert surtout aux poings.
- Le 120 cm offre une surface de frappe plus longue et plus large (Ø 40 cm contre 35 cm).
- Pour un studio ou un T2, le 80 cm est le choix le plus simple.
Avec quoi et combien le remplir ?
- Chutes de tissu pour un sac souple, mélange textile et poids pour un sac plus dense.
- Le sable seul est déconseillé.
- Le guide de remplissage arrive par email à l'expédition.
Puis-je l'installer sans percer ?
- Oui, avec le support au sol (208 cm de haut, charge maximale 60 kg), lesté avec des disques avant la première frappe.
- Les disques ne sont pas fournis.
Et au plafond ?
- Jamais sous un plafond en placo, un faux plafond ou des hourdis.
- Sur béton plein ou poutre, l'accroche plafond convient.
- En cas de doute, le support mural (béton plein ou brique pleine) et le support au sol évitent la question.
- En copropriété, la dalle peut être une partie commune.
Est-ce que ça fait du bruit en appartement ?
- Oui, un peu, comme tout sac.
- Les sangles, un remplissage souple, le ressort et le tapis donnent moins de bruit qu'un sac à chaîne trop dur.
- Privilégiez les séances en journée.
Comment je reçois le guide d'entraînement ?
- Par email, au moment de l'expédition, avec le guide de remplissage.
Ma commande arrive-t-elle en un seul colis ?
Pas toujours. Chaque produit part avec son propre transporteur, indiqué sur sa fiche : vous pouvez recevoir plusieurs colis, à des dates différentes. Chaque colis a son numéro de suivi.
Vos rounds, à l'heure que vous choisissez
Un sac à sangles, réglé à votre main, sur l'accroche qui convient à votre logement.