{"title":"Punching ball sur pied","description":null,"products":[{"product_id":"punching-ball-sur-pied-bras-360","title":"Punching Ball sur Pied Bras 360° – Réflexes et Esquive","description":"\u003cp\u003e19h, vous rentrez, la journée vous colle encore aux épaules. Le punching ball est déjà là, au milieu du salon, réglé à votre hauteur. Le temps d'enfiler les gants et la séance commence, sans trajet et sans créneau à réserver.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUn bras qui tourne, une boule qui revient\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa hauteur se règle \u003cstrong\u003ede 130 à 157 cm\u003c\/strong\u003e : la boule arrive au niveau du visage, que vous fassiez 1m70 ou 1m90. Le \u003cstrong\u003ebras oscillant pivote sur 360°\u003c\/strong\u003e et vous oblige à sortir de l'axe entre deux séries de directs, comme au travail d'esquive en club. La base se lest à l'eau ou au sable et repose sur \u003cstrong\u003e14 ventouses antidérapantes\u003c\/strong\u003e : rien ne glisse sur un parquet, rien ne bascule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel niveau sonore en appartement ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePas comme un sac suspendu. \u003cstrong\u003eAucune fixation au mur ni au plafond\u003c\/strong\u003e, donc aucune vibration transmise à la structure de l'immeuble. Reste le bruit sec de vos frappes et le contact de la base au sol, qu'un tapis de sol absorbe très bien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe colis contient de quoi commencer le soir même : la boule, le bras oscillant, le gonfleur, les accessoires de montage et \u003cstrong\u003eune paire de gants de boxe\u003c\/strong\u003e. Quand vous voudrez des gants à votre taille exacte et à votre grammage, la \u003ca href=\"https:\/\/cornerboxe.com\/collections\/gant-de-boxe-anglaise\"\u003esélection de gants de boxe anglaise\u003c\/a\u003e prend le relais.\u003c\/p\u003e","brand":"Corner Boxe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58850627912025,"sku":"CB-PBSPB3-01","price":324.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1071\/6941\/5513\/files\/punching-ball-sur-pied-bras-360-01-packshot.webp?v=1787089156"},{"product_id":"punching-ball-sur-pied-reglable","title":"Punching Ball sur Pied Réglable 120-160 cm – Sans Percer","description":"\u003cp\u003eVotre salon fait 18 m², le plafond n'est pas à vous et la caution non plus. Un sac suspendu est hors sujet. Ce punching ball, lui, tient sur un disque posé au sol et se pousse contre le mur quand la séance est finie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRien à percer, rien à demander au propriétaire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa base se remplit d'eau ou de sable et repose sur des \u003cstrong\u003eventouses antidérapantes\u003c\/strong\u003e : \u003cstrong\u003eaucune vis, aucune trace, aucune caution en jeu\u003c\/strong\u003e. La hauteur se règle \u003cstrong\u003ede 120 à 160 cm\u003c\/strong\u003e avec une simple molette, ce qui couvre aussi bien un ado en reprise qu'un adulte d'1m90. Le ressort de rappel logé dans la base renvoie la poire vers vous après chaque impact.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelles séances faire avec une poire de vitesse ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDes formats courts et intenses. On travaille la \u003cstrong\u003evitesse, la précision et le timing par séries de 30 à 45 secondes\u003c\/strong\u003e, avec un temps de repos équivalent. Cinq séries suffisent à faire monter le cardio, et la progression se voit vite : la poire pardonne moins les frappes approximatives qu'un sac, ce qui affûte la technique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa base se remplit en cinq minutes et la poire revient d'elle-même après chaque impact, sans réglage à reprendre. Complétez avec \u003ca href=\"https:\/\/cornerboxe.com\/collections\/gant-de-boxe-anglaise\"\u003eune paire de gants de boxe anglaise\u003c\/a\u003e pour enchaîner les séries en confort.\u003c\/p\u003e","brand":"Corner Boxe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58850627944793,"sku":"CB-PBSPR-01","price":168.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1071\/6941\/5513\/files\/punching-ball-sur-pied-reglable-01-packshot.webp?v=1787089251"},{"product_id":"punching-ball-gonflable-160-cm-rebond","title":"Punching Ball Gonflable sur Pied 160 cm – Sans Percer","description":"\u003cp\u003ePremier achat, budget serré, et cette question en tête : est-ce que vous tiendrez plus de trois semaines. C'est exactement ce que ce modèle gonflable règle. Vous frappez ce soir dans le salon, et vous verrez plus tard s'il faut passer au cran au-dessus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e160 cm debout, zéro outil, zéro trou\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe corps se gonfle à la \u003cstrong\u003evalve étanche\u003c\/strong\u003e, la base se lest à l'eau ou au sable : \u003cstrong\u003erien à visser, rien à suspendre, rien à signaler au propriétaire\u003c\/strong\u003e. Dressé, il mesure \u003cstrong\u003e160 cm\u003c\/strong\u003e, la hauteur d'un adversaire debout, ce qui laisse travailler les directs, les crochets et les coups de pied bas. Le corps est en \u003cstrong\u003ePVC épais\u003c\/strong\u003e et se nettoie d'un coup d'éponge.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour quel type d'entraînement est-il fait ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour le \u003cstrong\u003etravail de vitesse, le cardio et les enchaînements\u003c\/strong\u003e. Le corps gonflable recule sous l'impact puis revient aussitôt vers vous, ce qui entretient le rythme et oblige à replacer la garde entre chaque coup. C'est le format idéal pour enchaîner des séries longues sans fatiguer les articulations.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoyez-le comme la porte d'entrée : trois mois de séances régulières et vous saurez si le format vous va. Le jour où vous voudrez de la matière sous le poing, les modèles de \u003ca href=\"https:\/\/cornerboxe.com\/collections\/sac-de-frappe-sur-pied\"\u003esac de frappe sur pied\u003c\/a\u003e reprennent le flambeau.\u003c\/p\u003e","brand":"Corner Boxe","offers":[{"title":"Noir","offer_id":58850627977561,"sku":"CB-PBG1CR-01","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rouge","offer_id":58850628010329,"sku":"CB-PBG1CR-02","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1071\/6941\/5513\/files\/punching-ball-gonflable-160-cm-rebond-01-packshot.webp?v=1787090155"},{"product_id":"punching-ball-gonflable-160-cm-pvc-renforce","title":"Punching Ball Gonflable Adulte 160 cm – Sans Perçage","description":"\u003cp\u003e19 h 40, vous rentrez, la réunion de 17 h vous tourne encore en tête. La salle ferme dans quarante minutes et votre sac de sport traîne dans l'entrée depuis trois semaines. Le punching ball, lui, est déjà debout dans le salon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e160 cm debout, aucun trou dans le mur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe corps se gonfle par la valve, la base se remplit d'eau ou de sable. \u003cstrong\u003eRien à visser, rien à percer, aucune trace au plafond\u003c\/strong\u003e : votre caution ne bouge pas. Le PVC épais est prévu pour les impacts répétés et la \u003cstrong\u003evalve air étanche\u003c\/strong\u003e vous évite de regonfler tous les deux jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle stabilité sous des frappes appuyées ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSoyons clairs. \u003cstrong\u003eC'est un gonflable : il oscille et revient, il n'absorbe pas comme un sac rempli de 30 kg.\u003c\/strong\u003e Base pleine, il ne se renverse pas et se remet droit tout seul, mais si vous cherchez la sensation d'un sac lourd, ce n'est pas ce produit. Pour du cardio, des enchaînements rapides et du travail de distance, il fait le job, \u003cstrong\u003esans bruit de chaîne ni fixation au plafond\u003c\/strong\u003e. Dégonflé, il tient dans un placard.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn dernier point : \u003cstrong\u003eaucun gant n'est montré dans le colis\u003c\/strong\u003e. Frapper du PVC à mains nues, vos poignets le sentiront dès le deuxième round, alors prenez une paire dans nos \u003ca href=\"https:\/\/cornerboxe.com\/collections\/gant-de-boxe-anglaise\"\u003egants de boxe anglaise\u003c\/a\u003e avant la première séance.\u003c\/p\u003e","brand":"Corner Boxe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58850628043097,"sku":"CB-PBG1CP-01","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1071\/6941\/5513\/files\/punching-ball-gonflable-160-cm-pvc-renforce-01-packshot.webp?v=1787090196"}],"url":"https:\/\/cornerboxe.com\/collections\/punching-ball-sur-pied.oembed","provider":"Corner Boxe","version":"1.0","type":"link"}